白领经常加班要多喝的养生汤

白领经常加班要多喝的养生汤。现代人压力很大，不少朋友的工作是需要长期加班的。长期熬夜加班会很容易导致身体差。因此，加班族除了要好好休息以外，在平时的饮食中，应该要喝些养生汤，这样才能调养好身体。那么，适合加班族喝的养生汤有哪些呢?

其实适合加班族喝的养生汤有很多，如苹果生鱼汤、枸杞猪肝汤、洋参猪血豆芽汤等，接下来，我们来介绍下这几款汤是如何泡制的。

苹果生鱼汤

原料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹乾。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗乾净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用勐火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。

食用方法：每日两次，早晚饮用。

功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

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