解决办公劳损可从足底揉压开始

现代女性白领因为办公时间长，长期伏案工作等等原因，肩周炎，腰痛，眼睛浮肿健康问题常常光顾。现在小编介绍一些足底揉压方法不但可以缓解你的生活工作上的压力，还可以轻松解决以上问题。

只需用到你的大拇指和食指，一遍下来三分钟不到就可完成：

肩痛：

把脚移到身前，扳直小脚趾，用大拇指从脚心一路推压到小脚趾根部为一遍，重复约三分钟。

腰痛：

沿大脚趾根部外侧到脚跟这条内凹的线路用力指压，重复约三分钟。

生理痛：

在脚跟内侧和脚踝骨的中间部位用力指压10秒左右为一次，重复三分钟。

浮肿：

先缓慢有力地按压脚心凹陷处，然后从脚背依次一路推压到五个脚趾的脚尖，以排出体内毒素。

眼疲劳：

攥拳，用食指或中指的第二指节，分别沿五个脚趾的根部到脚趾尖一路揉压，持续约三分钟。

足底有很多穴位都是一一对应反射我们*的其他器官和部位。足底按摩是个省时省力好差事。