女性12时辰养颜法

12时辰美容法该怎么做?专家说，现代女性承担了社会、家庭的双重角色，压力越来越大，要身体健康，不仅要讲EQ(智商)、IQ(情商)，还要有好的HQ(健康智商)。

喝鸡汤不如吃鸡肉

在传统的养生之道里，喝汤是很重要的一个方面。喝鸡汤养生，这是绝大多数人都公认的事实。不过专家告诉大家，其实和喝鸡汤相比，吃鸡肉更为实惠。

专家说，鸡汤好喝，并不意味着营养很丰富。鸡肉中的蛋白质种类比较多，但是在炖的过程中只有一小部分会溶到汤里。有多少蛋白质溶进汤里受盐浓度和煮汤时间的影响很大，不过很难超过总数的10%，只喝汤不吃肉，相当于扔掉90%以上的蛋白质。鸡肉的主要成分是蛋白质、脂肪、维生素和其他矿物质，脂肪含量不多，所以鸡肉本身就是一种健康的食物，食用鸡肉比光喝汤要实惠得多。