让女人更年轻的养生早餐

大家都知道现在的生活步伐太快，所以呢上班族特别是一些女性朋友，总会因为如何选择一款养生早餐而苦恼。那么什么样的早餐才是女人希望的养生早餐呢?

首先，早餐一定要能快速的取得，不能等得时间太长，所以一杯新鲜酸奶、两片全麦面包和一个西红柿或者其它的水果就是一款很不错的养生早餐。经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养，维生素A高含量的酸奶和西红柿就可以起到保养眼睛的作用，另外还可促进肌肤细胞新生，使皮肤富有弹性。

其次，女人的养生早餐一定要是容易被消化的热食。选择一碗红枣胡萝卜粥和鸡肉三明治作为你一天中最重要的第一餐是绝对明智的选择。大家都知道红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力;胡萝卜对*的好处也不用再多说。再加上一份三明治，一上午的繁重和忙碌后再也不会饥肠辘辘了。

如果以上这些你还觉得不够速度的话，那最后这款养生早餐，你们一定会满意。那就是上班族女性可以花十几秒泡一杯杯汤，杯汤的品味繁多，你可以任意选择。杯汤加入牛奶，还可以搭配面包屑，口感香滑。不失为女人的养生早餐的优选方案!