OL瘦身的健康午餐食谱
减肥,对于女人似乎是一个永远的话题。都市白领们更是锲而不舍地寻找瘦身妙方,因为她们的办公环境冬暖夏凉,加之爱美之心的驱使,一年四季她们几乎都在穿着裙子。
既然穿裙子就不能太胖,于是,胖美女千方百计地降低体重,不胖的也担心自己长胖,在减肥方面甚至表现得比胖人更积极。但是,美女们有一个共同的弱点——怕吃苦;想得到一副好身材而又不吃苦,无疑让她们很苦恼。本编今日将独家秘制的办公室午餐食谱贡献出来,以解美女们燃眉之急。
1。时髦西餐:水果沙拉或生菜沙拉餐一份,三明治一个,橙汁一杯。如果实在对香辣鸡翅等爱不释口,一周过一把瘾即可,否则将拉近与肥胖的距离。
2。清淡中餐:山水豆腐、姜汁藕片、凉拌苦瓜、麻汁豆角等任选一份,鱼头豆腐汤或绿豆汤任选一碗,再加少量主食。
3。浓香中餐:香菇豆腐煲、五香鲅鱼、干巴丝藕条(藕条为主)任选一份,酸梅汤或榨菜肉丝汤任选一碗,再加少量主食。
本食谱未曾轻易示人,鉴于越来越多的美女们陷入减肥困境,本编十分痛心而做此义举,美女们可依谱而试,无有不验!
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