眼睛干涩要点人工泪液

干眼症是由于泪液分泌量减少或泪液质成分异常所导致。除少数人是先天性的泪腺功能不全外，大多数是后天发生的。干眼症的多发人群一般是中年妇女或老年人，现在，随着人们工作学习用眼越来越多，干眼症的患病人群越来越低龄化，很多办公室白领由于长期看电脑，也受到了干眼症的困扰。

引起眼睛干燥的原因很多。从病理上看，第一，内分泌失调会影响泪腺分泌，进而使眼睛干燥;第二，自身免疫性疾病，如风湿、类风湿，以及糖尿病也会引起眼干症状;第三，长期服用降压药、安眠药也是诱因;第四，沙眼、结膜炎等眼部疾病，眼部手术都可能引起眼干。入冬后，室外湿度骤减，室内空调、暖气在带来温暖的同时，也捎上了干燥的代价。巨大的工作压力加上过度用眼，饮食不均衡，缺乏维生素A，都会导致眼干。

一旦出现了眼干的症状，切忌目不转睛盯着电脑屏幕，要经常眨眼;电脑不要放在反光处或者黑暗的地方，工作时旁边放杯热水，经常用湿气润下眼睛;多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水，保持良好的生活习惯。但千万别随便用抗生素眼药水，可适当用些不含防腐剂的滴眼液，如人工泪液、甲基纤维素等，小支装的一般一天3—4次，一日用完;瓶装的每天用4—6次，也要在2周内用完。如果出现眼睛发红、有灼热或异物感、眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要去医院就医了。