一捻一揉治风湿
风湿病是最常见的老年病,常见的表现就是关节疼痛。治疗此病除要注意防寒保暖、不受凉、注意休息、不能太累外,还可采取捻法、揉法等按摩方法治疗。
捻法是用拇指和食指的罗纹面相对着用力捏住肢体一定部位,如捻线状地快速捻搓的一种按摩方法,多用于手指、脚趾小关节及浅表肌肤部位,要求手法灵活,用力均匀适度,切莫呆滞、粗暴。
揉法是用指、掌、拳、肘在一定部位或经穴上,作柔和旋转运动。运动时,指、掌、拳、肘不要离开所接触的皮肤。揉法力度不宜过大,频率也应较慢,一般说来以每分钟50~90次为宜。以上两种方法具有舒筋活血、通络止痛、温脾健胃的作用,再配合良好的饮食,对治疗风湿病确有显著疗效。患有此症的老年朋友不妨试试。
相关文章
-
7种最适合女性的职业其实对于我们的女性朋友们来说,我们应该如何正确的做才能够给我们的身体更加的健康和长寿的7种最适合女性的职业到底是什么?我
-
5种最适合女性的职业对于我们的女性朋友们来说,有很多的职业病,不知道选择什么样子的,才能够帮助我们的身体,更加的健康,让我们的女性朋友们拥有
-
上班族怎么就比别人容易胖了,该怎么减下去?现在的一些资料显示,上班族虽然处于高压的工作环境之中,但是上班族的体重却是在上升的状态,那么为什么上班族要比别人更容易发
-
长途司机要注意哪些问题长途司机需要注意的问题比较多,出发前应该要检查好车辆,要做好全面的检查工作,并且需要及时加油,跑长途时应该要先将车内油箱
-
久坐族要如何保健身体久坐族应该要做好身体的护理工作,长时间久坐不活动对人体的危害非常大,久坐不活动会导致颈椎病和腰椎疾病的发病,并且会影响到