白领们要当心紧张性头痛

王女士因持续头痛半年不能上班，日前不得不在家休养。自打去年生完孩子后，她就不能坐在电脑前，打开电脑就头痛，吃了十几种止痛药都无法缓解。医生让她只吃抗抑郁药，一段时间后症状消失。

反复头痛造成的恶性刺激在大脑中会形成记忆，使大脑对疼痛刺激更加敏感。在情绪低落或易于诱发头痛因素出现后就可能使头痛发作。王女士多数时间在电脑前工作，工作比较辛苦，每当打开电脑她就会感到压力，偶有头痛。疼痛在大脑皮层形成了一个反射区域。她生完孩子后重新工作，一度不能适应，当坐在电脑前，不舒服的感觉出现，所以头痛感就持续不断。

头痛不能只医头，这种由心理紧张产生的头痛，与神经递质调节障碍有关，通过抗抑郁、抗焦虑药物以及情绪调节，使神经递质水平恢复正常。很多病人不能理解头痛与抑郁的关系，又不相信医生，一看说明书，就问，你怎么给我吃这种药啊?开了药回去也不能坚持吃，导致症状不能缓解。门诊中他经常遇到持续性头痛患者，其中中青年女性占40%，职业女性多见，有的疼痛病史达到10年以上。其实只有5%左右的头痛是器质性的，如脑血管病、血管畸形、动脉瘤等原因，95%的头痛都有诱因，主要是工作紧张、压力大、休息不好、睡眠差、天气不好、抑郁造成的，导致神经调节功能障碍，治疗重在心理和神经递质的调节，而不能长期吃止痛药。

紧张性头痛症状在社会精英人群中表现尤其明显，多半在工作过度疲劳、情绪过度紧张、不安时发生。预防紧张性头痛，就要学会自己减压，适当的放松是可以有效缓解情绪的，对于长期坐着不动的“劳心”人群来说，身体动起来是最好的减压方法。