亚健康人群之“白骨精”

现代社会造就了“白骨精”，但也残酷地压榨着他们的健康，早衰在白骨精身上如影随形，摆也摆不掉。“白骨精最怕老，老得却比别人快。白骨精最怕病，没有病却感觉浑身是病”是他们的写照。

据一项全球预测性调查表明，真正健康的人只占5%，患病的人占20%，75%的人处于不健康状态，白骨精则占亚健康状态人群的90%以上。

白骨精早衰自测：

1.脸部不明原因的“显老”，面色晦暗，有了色斑，用名贵的化妆品很难遮盖。

2.头发有些枯黄、出现分叉，洗头梳头时候往下掉。

3.经常用补水霜，也挡不住皮肤干燥粗糙，没有光泽弹性。

4.眼睛感觉发涩，一打开电脑就流泪，无法正常工作。

5.特别烦躁，精神不集中，感觉压力特别大，食欲不振，身体极度疲乏。

6.睡眠紊乱，想睡睡不着，该醒醒不来，烟越抽越凶，咖啡一杯接着一杯。

7.几乎丧失对疾病的抵抗力，成为一推就倒的危墙，头痛、发热等感冒症状天天难熬。

白骨精抗早衰，叫好不实用

规律用餐

张先生，行政总监：终于变成白骨精，上万元的工资，几十万的年薪，不算什么，但早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有晚餐算正餐的不健康规律无法打破。

不再加班

李女士，财务处长：自从进入单位以后，早出晚归，加班熬夜，不到四十岁，头发就白了大半。

加强锻炼

赵先生，IT项目人：人就像个陀螺，不停转，一周一次的健身房运动，刚走到健身房，工作电话又来了。