十瓶保养品抵不上一场美觉？

很多女性为了留住青春，不留余力的进行保养，但是很多女性仍然还是留下了深深的岁月痕迹。爱美的女性很是疑惑：既然平时都那么注意保养了，为什么皮肤还是这么干、这么没有弹性呢？现在都冬天了，情况愈发明显，我该怎么办？

冬季来临，随着气温的下降，*的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧、发干。皮肤摸上去总是毛毛的，不够柔滑。镜中的自己，看来皮肤暗哑缺乏光彩。因此，冬天的护肤显得尤为重要。如果不注意保养，寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，非常产生皱纹。（源自中国新闻网）

beauty tips 1：让肌肤喝水

冬季，适时使用保湿面膜，或在基础保养中加入一道保湿精华液。而每天饮足8杯水，俗话说身体喝饱，肌肤也就能有效的从体内补充水分，从而改善肌肤干燥现状。

beauty tips 2：太干燥也会造成油脂过度分泌

肌肤出油是一种自然的调节机制，适度吸油是维持外貌清爽的方式，但是过度吸油却会适得其反，让肌肤更油。而肌肤太干燥也会造成油脂过度分泌，所以保湿需加强。（源自人民网）

beauty tips 3：十瓶保养品抵不上一场美觉

睡觉是给皮肤放假，充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。因为夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段。此时细胞分裂加快，皮肤自身的”修复机构”也在开足马力修复外界因素在白天对皮肤造成的损伤，前半夜的皮肤恢复功能会达到顶点，而且睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，其次从身体排毒时间表来看，21：00～23：00是免疫系统排毒；23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行；凌晨1：00～3：00是大肠排毒；早上7：00～9：00是小肠大量吸收营养的时间。针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容，因此当你睡眠不充足，如何给肌肤进行进补，也可谓是“虚不胜补”。时常能睡个美容觉，不用昂贵的保养品，肌肤也能润出漂亮来。（源自中国新闻网和网易新闻频道）

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