研究表明久坐会增加患病和死亡几率

据英国媒体21日报道，瑞典研究人员发现，一个人如果坐得太久可能会增加患病和死亡的几率，不论他平时是否定期锻炼。研究负责人巴克说，当一个人长时间保持坐姿时，他体内负责调节葡萄糖和脂肪的基因就会停止工作。该结论是研究人员在过去数年内对1.7万名加拿大人展开跟踪调查后得出的，这份研究报告刊登在最新一期《英国运动医学杂志》上。

　　巴克建议说，久坐一族应该经常强迫自己站起身来活动一下，“假设你在办公室，就要尽可能打破‘静坐’状态。与其发电子邮件通知同事某件事，不如站起来，走过去，亲口告诉他。”