白领一族 谨防“九高一低”

人们的生活方式在发生着巨大的变化，这种变化主要体现在饮食结构、工作方式和生活习惯上。

　　首先，在饮食结构上，现代人远离蔬菜粗粮，投向“高蛋白、高脂、高热量”食品的怀抱；其次，在工作方式上，现代人特别是白领阶层往往局促在鸽子笼一样的高楼大厦里，常常一坐就是一整天，精神又高度紧张；最后，在生活习惯上，现代人习惯于早晨不吃早餐，中午只吃快餐，晚上猛吃大餐，后果就是白天的营养不良和晚上的营养过剩。

　　这些变化严重地影响了人们的健康。这种对健康的影响首先体现在*的高速公路——血管上。在临床上，我们发现，患有血管疾病的患者往往具有“九高一低”的特点，即有高龄、高体重、高压力、高吸烟、高血压、高血糖、高血脂、高血黏度、高肌酐和低运动量。

　　这不难理解，年纪越大，血管越老化；多吃少运动，体重自然就高;工作压力大，就可能吸烟寻求减压；不良的生活和饮食习惯，就会导致高血压、高血糖、高血脂、高血黏度和高肌酐。因此，可以说，这“九高一低”将是现代人的一种符号。

　　举例来说，患有高血压的朋友，高压血流不停地冲击动脉壁，造成血脂易在动脉壁沉积，因而高血压病患者易得动脉粥样硬化；而高血脂的朋友呢，血中的胆固醇、甘油三酯及脂蛋白含量的增加，使得这些脂质更加容易沉积在血管壁上，造成动脉壁的损害。同样的道理，高血糖、高血黏度等也在各个方面影响着血管的功能。

　　PS：“白领高血压”隐性流行

　　简要内容：解放军总医院刘国树教授前不久在银行系统小范围内主持的调查显示，高血压在白领阶层中的患病率高达13.6%，而同期所做的其它调查显示，高血压在蓝领工人中的发病率则只有10.3%。

　　相关链接：2005年新版《中国高血压防治指南》将正常血压定义为收缩压(高压)≤120mmHg，舒张压(低压)≤80mmHg。

　　高血压的发病率近年来增势迅猛，并呈现明显低龄化趋势，二三十岁的高血压患者显著增加。其实现代人的生活方式中很多不良习惯都是造成高血压疾病肆虐的诱因，怎样才能认清和预防这项疾病呢?生活家特别为您收集关于高血压疾病的预防保健、用药治疗、饮食调养等资讯帮助您更好的防治这项疾病。小编希望每个人都能有一个好身体！