久坐易引发前列腺疾病

前列腺疾病是一种男性的高发病、常见病，男性要从多方面注意前列腺疾病的预防。生活中一些不良习惯也会影响前列腺，引发前列腺疾病。

男性在预防前列腺疾病时，首先要注意控制全身各处的感染，例如感冒、扁桃体炎、咽喉炎、肠炎等，有利于前列腺的保护。

其次，包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一，包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，病原菌易生长滞留，引发尿道炎，极易进一步感染前列腺炎，男性要坚持每天用温水清洗冠状沟。

此外，感染性痔疮是慢性前列腺炎病原菌的重要来源，不容忽视，如果有痔疮感染要及时检查治疗，杜绝感染到前列腺。有节制、有规律的性生活，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新。

另外，区计生中心男科医生提醒，男性不要经常久坐和骑自行车。经常久坐和骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。

男性预防前列腺疾病还要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌液排出。避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特别是苹果。苹果含锌多，锌对患有前列腺炎的病人，有消炎、提高免疫力的作用。

由于前列腺炎是一种常见的慢性疾病，严重影响患者的生活质量，应从细节着手预防前列腺炎。如患有前列腺炎应尽早到专科医院进行系统诊治。