到底选择哪一种坐月子时间

其实我们都知道，很多女性在生完宝宝的时候都是需要坐月子的，而且在坐月子期间才可以让我们的身体恢复的非常健康的，可是对于这个可能很多人不知道，那么坐月子到底应该要做多少时间才是最佳正确的，才可以恢复我们的身体。

很多地区的坐月子都是三十天，其实有医学研究表明我们子宫要想恢复的话，必须要经过六周的时间，这个时候也就是42天。所以说坐月子的时间应该延长到四十二天，只有这样我们的子宫才能够恢复正常，那么身体的一些其他方面的创伤比如说生产是后所遭遇的伤口也能够彻底的恢复。

生孩子对身体的亏损是非常大的，无论是顺产也好还是剖腹产也好，对于身体的伤害都是必然存在的，所以说我们必须要经过一个长达四十天的时间才能够让身体彻底的恢复，另外我们十个月怀胎当中，子宫不断的增大也是为对身体的一些其他器官造成一定的影响，所以说坐月子期间时间控制在四十天对身体最好。

三个月的月子在如今也有其新的定义。一般情况下产后身体会比较虚弱，需要一段时间来修复，这个时候容易引起一些疾病，一个月身体基本上恢复差不多，身体的康复大概需要三个月左右，建议这个时期避免吹风、着凉，避免辛辣刺激性食物，需要注意休息，加强营养。

也就是说身体要想完全恢复，需要至少三个月的时间，这段时间内产妇可以下床运动或活动，户外行走，但是不可以做任何重活，比如长时间劳累或是提重物等等。

一般坐月子的时候还是应该要多注意才可以的，那么大家就应该要选择适合自己的时间，一般来说都是30天到四十天左右，而且这样才可以让我们的身体更加健康的，不过这个时候应该要吃的比较营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，应该要经常去做运动。