孕妇防辐射必备八大食物

其实大家也都应该知道其实孕妇在怀孕期间是很害怕辐射的，因为稍不注意就会影响到肚中胎儿的健康，因此我们大家在面对孕妇这个特殊的群体时更是要好好的去保护她们和注意一些饮食，那么，孕妇防辐射必备八大食物?下面就是相关的解答。

1、紫菜：抗辐射圣品

紫菜能抗突变、抗辐射、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护*健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高*对抗辐射的能力。

2、黑木耳：涤肠、清胃、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在*消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到涤肠、清胃、防辐射的作用。

3、西红柿：减少皮肤辐射损伤

科学调查发现，长期经常食用番茄以及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入*的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

4、大蒜：减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

5、黑芝麻：增加细胞免疫

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响*大脑及骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护*健康。

6、海带：抗辐射作用

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

7、绿豆：有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有可帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

8、辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、咖喱、黑胡椒、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

以上就是专家讲解的孕妇防辐射的食物都有哪些，在这些上面大家更是要做好全面的分析，还有就是专家也希望大家能够好好的保护孕妇朋友们，而除了注意这些之外也要让她们选择好的食物和尽量躲避一些有辐射的物品已降低风险。