秋季宝宝如何健康养生

孩子是成长看是都很关注的，秋季孩子的健康护理是都很关注的，孩子在秋季的健康也是不能忽视的，那秋季宝宝如何健康养生？

1、 呵护宝宝皮肤

相信大家已经感受到秋季的凉意和干燥了，这样的季节皮肤很容易干燥脱皮，所以秋季妈咪们应该注意给宝宝护肤，洗完脸之后，可以适当的给宝宝擦些儿童护肤品，滋养肌肤。

2、 别让宝宝吃冰冷寒凉食物

中医认为“寒凉伤脾”，尤其是对发育为成熟的宝宝而言，脾胃更脆弱，所以秋季千万不要让宝宝吃冰冷食物，无论是冷饮还是其他的一些冷冻食品，都不应该让宝宝吃，就算从冰箱中拿出的酸奶，也要放置15—20分钟后在给宝宝吃。

3、 多给宝宝补水

秋季可以多给宝宝喝些白开水，除此之外，平时还可以多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

4、 别让宝宝吃刺激性食物

秋季是个容易上火的季节，如果经常让宝宝吃刺激性食物，更容易上火，所以秋季尽量不要让宝宝吃大蒜、大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等食物，尽量让宝宝的饮食清淡易消化一点，这对宝宝的肠胃及健康都会有很大的好处。

上述就是对秋季宝宝如何健康养生的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的护理是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。

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