详解宝宝的趣味爬行训练法

老话经常讲，“三翻六坐八爬爬”，这些讲的就是宝宝的爬行问题。为了方便的照顾和护理宝宝，很多妈妈也非常想了解一下关于宝宝学习爬行的一些问题。新手妈妈们先不要着急，今天小编就为妈妈们搜罗出宝宝学爬行的几大招式，你还可以集结邻居一起来个宝宝爬行训练比赛。

一、蠕动式

难度：★★

故名思义，这就需要宝宝像小昆虫一样，腹部紧贴地面蠕动了。这是宝宝学爬行的最初级姿势，只要有腹部作为支撑点，他们的四肢就可以不规则地划动了。但是这个姿势会让你觉得宝宝动得很吃力，因为宝宝只能在原地打转，像一只粘上了什么浆糊的虫子。

这个姿势是因为宝宝的臂力还不够大，不足以支撑起自己的上半身，妈妈可以通过一些加强胳膊力量的锻炼，帮助宝宝提高爬行能力。

初级改善：俯卧

妈妈可以每天让宝宝俯卧几次，然后帮助他用手臂支撑起上半身，这个动作的训练时间可以由短到长，练习一段时间，宝宝就可以很好地用自己的双臂起上半身了。

进阶改善：托腹

如果宝宝在俯卧练习一段时间后，爬行时腹部依然要贴地面，妈妈可以用手或者毛巾垫在宝宝腹部，帮助他托起腹部，让他尝试用手和膝盖来辅助爬行。

TIPS：刚刚练习这个动作的时候，宝宝可能还会很依赖腹部，妈妈一定要用耐心。当看到宝宝用手和膝盖着地时，就轻轻托起他的腹部，伴随着宝宝用手和膝盖着地时，就轻轻托起他的腹部，伴随着他爬行的节奏往前送。

二、匍匐式

难度：★★★

不知道自己小时候怎么度过爬行期的你，会觉得宝宝的这种匍匐式姿势太有军人范儿了。他们总是喜欢用一边的手有脚带动另一边腿来爬行，而且腹部依然紧贴地面，要是给他套上迷彩服，十足一个迷你版的小军人。

这个姿势有可能是宝宝对手脚的协调性还没有掌握好，也有可能是双臂、双腿的力量发育不对称所致。建议妈妈要加强宝宝手脚协调性的训练，这样宝宝很快就学会爬行了。

初级改善：条件反射

用双手贴着宝宝的脚底，当宝宝左手向前移动时就用手推宝宝的右脚，当他移动右手时就推左脚，这样利用条件反射的原理来促进宝宝的四肢协调性。

进阶改善：协调性练习

如果上一个练习效果不理想，建议爸爸和妈妈一起上阵，让宝宝趴在床上，爸爸用毛巾兜住宝宝腹部提起，妈妈推动宝宝的左手、右脚，前进一步后，再推动宝宝的右手、左脚，反复这两个动作，训练宝宝用手和膝盖爬行。

TIPS：进阶练习需要长时间坚持，父母在练习的同时还要多给宝宝休息和鼓励，一段时间后就会发现宝宝的手脚协调性有很大的提高。不要把宝宝逼得太紧，这样只会适得其反，太累的宝宝反而难以协调。