如何有效预防妊娠纹

我们有了妊娠纹这方面的危害的话，对于我们的孕妇来说，也会给我们的心理带来非常大的影响的，那么我们应该如何有效的预防妊娠纹，对我们的身体带来的危害才是最好的呢，会不会影响到我们的身体健康呢？就让我们一起来了解一下如何有效预防妊娠纹给我们的身体带来的伤害的一个方式的介绍。

产生妊娠纹的原因

准妈妈从孕中期开始，在腹部、大腿内侧、臀部及胸部等处的皮肤上，逐渐出现的许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”。妊娠纹形成初期，会呈现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，有些准妈妈还会感觉到局部的轻度疼痒感。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。

1.糖皮质激素

*在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

2.肚子太大

怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

3.体质因素

如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

4.妊娠纹的产生有明显的家族史

妊娠纹的产生有明显的家族史。如母亲有相应表现，其女儿出现妊娠纹的概率也更高。长期参加体育锻炼的女性， 由于腰与腹部肌肉力量较强、皮肤弹性较好，所以出现妊娠纹的概率降低。

妊娠纹这方面的话也会严重的影响到我们的身体健康的，所以平时的时候我们应该遵循正确的方式来进行有效的改善，才是最好的一个方法，否则的话也会严重的给我们的身体带来非常大的危害的，平时的时候遵循有效的方式，让我们的心情更加的健康，让我们的生命更加的长久，对于我们的身体而言也是一个非常不错的选择的。