宝宝怎么清洁牙齿 哪些食物利于宝宝长牙

通常宝宝在4个多月就会开始长牙，在长牙期间，因为会带来不适与疼痛，宝宝会很不耐烦，所以家长朋友应该耐心呵护，可以帮助宝宝清洁牙齿，以及给宝宝食用一些有益的食物，那么宝宝怎么清洁牙齿呢?哪些食物利于宝宝长牙?一起来了解下：

1、及时添加离乳食物

比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。

2、营养价值高的食物

肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

3、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物

可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿

4、普通稍偏软的食物

米饭、面条、大豆等等。

5、强化营养素

钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类;氟——海鱼;优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品;维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。

6、半固态的食物

比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

给宝宝清洁牙齿的步骤

1、将裁切好的小块纱布缠在食指上。

2、将小纱布蘸点温开水。

3、将蘸过水的纱布伸入宝宝的嘴巴，在口腔内的每个角落擦拭1～2次即可。

食用以上这些食物可以给宝宝补充钙、铁、锌，从而帮助宝宝长牙，除此之外，为了维护宝宝口腔的洁净，我们还应给宝宝清洁牙齿，缓解因为长牙引起的不适，让宝宝度过最初的长牙期。