宝宝趴着好处多 如何训练宝宝趴着

宝宝会翻身之后，他就很喜欢翻过身来趴在那，宝宝趴着有很多的好处，比如可以锻炼抬头的能力，增加胳膊的支撑能力。那么我们怎么训练宝宝趴着呢?宝宝趴多久才还是呢?下面我们就为大家介绍一下训练宝宝趴着的常识!

如何训练宝宝趴着

让宝宝平躺在床上，然后把宝宝的腿一只放到另一只让，一只手托屁股，一只手托着肩膀往一边翻宝宝就趴那了。不过爬过来后一定把宝宝的胳膊抽出来放到头的两侧。每天练两次，每次趴一会，一个星期就有效果了，这个不能急，一定要慢慢来。妈妈可以鼓励宝贝，有点进步可可以夸夸她。

什么时候开始训练宝宝趴着、抬头

宝宝满月可以练习趴着，宝宝运动发育看2个月可抬头的，4个月可竖头稳，护理宝宝同时可在宝宝2个月左右练习抬头的，如俯卧位抬头训练，需要父母双方配合，一方家长可拿响铃，颜色玩具逗引宝宝的注意力。

让宝宝趴着的好处

如果你的宝宝习惯躺着睡，那就太好了，因为躺着睡能降低发生婴儿猝死综合征 (SIDS)的风险。但是从第一天开始，在宝宝醒着的时候，让他有一些趴着的时候是很重要的。专家发现，没有花时间多趴一趴的宝宝，通常在运动技能的发育上会有一些延迟。

美国儿科学会早期教育专家认为，趴着有助于宝宝学习撑胳膊、翻身、坐起、爬和拉着东西站起来。