父母须知：宝宝缺乏微量元素的表现

微量元素对宝宝的成长发育非常重要，在宝宝成长过程中，很多父母都会给宝宝补充各种微量元素，但是最好的方法就是宝宝却什么补什么？千万不要盲目进补。那么，宝宝缺乏微量元素的表现有哪些呢？下面爸妈们就一起来看看下文的详细讲解吧。

什么是微量元素

我们经常会听到微量元素这个词，妈妈们平时很关心给孩子补铁、补锌，那么到底什么是微量元素呢?

微量元素是指占*体重不足万分之一的体重，每日需要量一般都在0.01克以下就能满足*的生理需要，如我们常说到的铁、锌、碘、硒、氟等。钙由于在*内含量较多，每日需要量达到几百毫克，因此属于宏量元素。

宝宝缺乏锌的表现

厌食，生长发育慢表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。

宝宝缺乏铁的表现

贫血，注意力下降表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4 倍。富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。