宝宝感冒饮食有讲究 五大饮食要警惕

宝宝感冒时出了抵抗力低意外，还会有闷油、消化功能差等，所以这就要求妈妈们在饮食要注意，宝宝感冒期间的饮食要特别对待，要警惕五大饮食，以免加重宝宝的感冒程度，下面大家就一起来看看宝宝感冒时的饮食注意事项吧。

1、警惕饮食难消化：

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、警惕饮食太油腻：

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、警惕水分供给不足：

保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、警惕维生素缺失：

多食含维生素C、E及红色食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒发生。

5、警惕饮食量：

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥等。

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