四大后天不良因素 扼杀掉宝宝的高个子

家长朋友们都希望孩子长得高高大大的，尤其是父母个子比较矮小的更是经常去寻找帮助宝宝增高的一些方法，专家介绍，遗传是影响身高的一个因素，同时后天的很多因素也会影响到宝宝的身高，下面就为大家介绍阻碍宝宝长高的四个不利因素。

一：睡眠缺乏

很多人都无法想象，睡眠缺乏竟然是导致孩子无法长高的第一“杀手”。在成人的世界，晚睡、失眠是普遍问题。但是，这种现象目前也低龄化了。特别是现在父母对孩子的期望越来越大，为了提高孩子的成绩，给孩子报各种辅导班、给孩子增加各种课外作业，这使得孩子睡觉的时间越来越晚。而长时间的缺乏睡眠，使孩子的生长激素分泌严重失调。

二：营养吸收不均衡

随着各种西式快餐店的增加，孩子的主食逐渐被各种炸鸡、汉堡、薯条代替。这些食物虽然口感好、但是里面却含有大量的激素与糖分，久而久之，孩子体内的糖分、油脂堆积。而真正能促进生长发育的蛋白质、脂肪与碳水化合物等营养元素却长期得不到满足。在加上长期不食用五谷杂粮，孩子体内的微量元素含量也甚少。现代孩子的饮食习惯使孩子体内的营养元素不均衡，时间一长，孩子就长成了一个胖胖的“小矮人”。

三：过度服用补品

据调查，90%以上的家长已经意识到了自己的孩子身量偏矮。但是，只有不到2%的家长认识到这也许是由疾病引起的。绝大多数的家长认为这是孩子营养跟不上，从而给孩子“大补”。家长爱子心切，他们购买大量的保健品，甚至将保健品给孩子当主食吃!针对这种情况，专家指出：这样做不仅无益于孩子的生长，严重的还会危害孩子的肾脏。医学上称：“过度补锌，导致孩子性早熟，过度补钙，阻碍孩子骨骼发育，过度补铁引起腹泻，过度服用鱼肝油导致慢性中毒，长期服用蜂王浆导致肥胖、内分泌失调和性早熟。”因此，以后家长在为孩子补充营养时一定要三思而后行!

四：运动量少

现在的孩子在网络和电玩游戏上花费的时间越来越多，再加上平时父母工作忙，也没时间带着孩子一起运动。因此，孩子每周的运动时间寥寥无几。但是，据医学显示，适量的运动能促进孩子骨骼生长发育。因此，作为家长，一定要保证孩子有一定的运动量。

家长们应该要保证孩子有充足的休息时间、为孩子制定营养均衡的健康食谱、勿滥服补品、多运动。做到这几点，就再也不用担心孩子的身高了。