提醒！三岁以下宝宝少吃巧克力

巧克力是一种常见的小零食，甜甜的味道，小朋友们都很喜欢吃，那么小宝宝们是否适宜食用巧克力呢?专家介绍，有些宝宝是不能吃这种零食的，比如三岁以下的小宝宝不适合吃巧克力。

1、巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

2、在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

3、巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

4、再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。

5、此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

6、牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。

巧克力又香又甜，还能补充能量，很多宝宝都爱不释手，但是为了宝宝的健康，三岁以下的小宝宝尽量少吃。