适当补充鱼肝油有效预防小儿佝偻病

佝偻病是小儿常见的疾病，即维生素D缺乏性佝偻病，是由于体内缺乏维生素D而引发的一种疾病，给小儿的健康带来了极大的威胁，所以家长朋友们一定要做好预防，那么如何才能预防佝偻病呢?

新生儿无论是母乳喂养还是人工喂养，一般情况下，从出生后15天起，就应该开始补充鱼肝油，以预防宝宝佝偻病的发生。

新生儿出生后，生长发育速度比较快，身体需要钙的量与生长发育速度成正比，为了能让宝宝健康成长，不能忽视钙的补充，否则容易诱发佝偻病。

人们在强调“补钙”重要的同时，也一定要重视补充“鱼肝油”的重要性。

鱼肝油是一种维生素类药物，主要含有维生素A和维生素D。维生素D直接参与体内钙磷的代谢，新生儿体内的钙要想被充分吸收和利用，就必须要有维生素D的参与。而母乳和代乳品中维生素D的含量比较低，所以新生儿无论是母乳喂养还是人工喂养，一般情况下，从出生后15天起，就应该开始补充鱼肝油，以预防宝宝佝偻病的发生。

补维生素D有两种方法，一是晒太阳，二是口服鱼肝油。晒太阳是既经济又实惠的一种方法，因为太阳中的紫外线可以促使皮肤合成维生素D，但对于新生儿来说，很难用这种方法完成维生素D的补充。最好的办法就是口服鱼肝油来补充维生素D。

口服鱼肝油时，要掌握好用量，每天摄入维生素D 400个国际单位，不会造成维生素D中毒。另外需要指出的是，由于过量服用鱼肝油会给宝宝的身体带来危害，所以最好在医生指导下科学服用。

佝偻病并不可怕，是可以预防的，只要家长科学的护理，小儿就可以避免佝偻病的侵袭。