宝宝成长篇 训练宝宝爬行六部曲

爬行是宝宝成长的必经阶段，只有经过爬行的训练，宝宝的协调能力才会更好，身体才会更健康，生活中很多宝宝没有经过爬行就进入了站立的阶段，这对宝宝来说是一大损失，下面就为爸妈介绍训练宝宝爬行的六部曲。

进行“爬”训练的宝宝，四肢肌肉动作更加协调，活动更加灵巧。“爬”可以扩大宝宝的视野和活动范围，让宝宝及早接触周边事物。运动消耗了宝宝较多的体力，加速了新陈代谢，能促进食欲，增进睡眠。“爬”可以增加大脑内神经细胞之间的联系，为今后条件反射的建立打下稳定基础。

step1：2个月练抬头

宝宝俯卧时，头已经能抬高45度。当他清醒时，爸妈应尽量让他趴着，并拿着发声玩具引导他抬头。

step2：4个月练翻身

爸妈可以拿条大浴巾让他躺在1/3端，然后拉起毛巾轻轻将宝宝翻滚一圈，使他产生翻身动机，并感受翻滚的相关技巧。

Step3：6个月学坐起

此时宝宝头颈部肌肉较先前有力许多，可以独坐30秒左右。自己趴着时，还会做出以肚子顶地，头与四肢抬起的“乌龟翅”可爱动作。

同时，爸妈也能和宝宝进行一些动作比较大的活动，譬如直立抱着时，或者扶着宝宝的腋下站立，让他练习屈膝、脚往上跳再屁股坐下的动作，对于锻炼腿部肌肉和平衡感很有帮助。