宝宝也需要排毒 推荐水果排毒法

我们女性朋友经常说道排毒养颜，其实排毒并非女性朋友的专利，宝宝们也需要排毒，环境污染，大气污染等都会导致毒素积存在体内，严重时威胁身体健康，那么小宝宝们该如何排毒呢?下面小编就为大家介绍适合宝宝的水果排毒法。

苹果

排毒水果首选自然非苹果莫属了，俗语说：一日一苹果，医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的，果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。

草莓

草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。

紫葡萄

紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。

樱桃

樱桃具有一定的药用价值，能清楚体内毒素，对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。

果蔬是碱性食物，能起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外。半岁到1岁的婴儿，可以选择果蔬泥辅食，既能助排毒素又不会增加肠道消化负担。以下是小编诚意推介两款口味多样的果泥套餐。

给宝宝排毒，需要遵循四个原则：简单、安全、营养、健康，家长朋友们不妨定期的给孩子排排毒，身体会更健康的。