让宝宝哭一哭更利于睡眠

作为父母，可能都有这样的习惯，当孩子一哭的时候，都会急着去安抚。特别是睡觉的时候，很多父母一听到宝宝哭了，就会立即起床安抚。然而，英国《每日邮报》近日报道，美国《小儿科》杂志刊登澳大利亚一项新研究发现，当宝宝哭闹的时候，最好不要立即安抚，让小家伙哭一哭，反而有助于延长宝宝和大人的睡眠时间。

墨尔本大学科学家对326名澳大利亚儿童进行了跟踪调查，研究从宝宝7个月持续到孩子6岁。结果发现，让宝宝短时间哭一哭没有害处。父母在安抚小家伙之前，可以实施“哭闹控制”，具体为，第一天晚上，等孩子哭2分钟再安慰，第二天晚上，可以将等待时间延长至5分钟，下一次延至10分钟，直到孩子能自己控制为止。

科学家表示，这种方法听上去感觉很“冷酷”，但是，让孩子短时间哭一哭，不会对其心理或行为造成长期危害。其结果是，父母和孩子都能获得更长时间的睡眠。父母压力更小，母亲产后抑郁症危险降低。