准备怀孕前2周准爸准妈要知道的常识

准爸准妈在计划怀孕后，准爸妈应该让自己的身体达到最佳状态，随时期待宝宝的到来。孕妇准备怀孕前2周时，准爸妈要知道一些常识，例如排卵期是什么时候?如何识别排卵期?

怀孕2周准爸准妈要知道的常识

1、如何产生优质精子?

以下几种行为对准爸爸产生优质精子有帮助，不洗桑拿浴、蒸汽浴、高温泡澡;不穿过紧的内裤、牛仔裤;戒烟限酒。

2、排卵期是什么时候?

由于每个人身体情况不同，月经周期会略有差异。但大多数女性排卵日一般在月经前14天左右。比如，一个月经周期为30天的育龄期女性，排卵一般发生在月经第16天左右。

3、如何识别排卵期?

两种简单易行的小方法帮助准妈妈确定排卵期：一是到了排卵期前1—2天，阴道分泌物会增多，并且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。二是排卵时，有些女性的下腹部尤其是下腹部右侧会隐隐作痛。

4、备孕需远离宠物

许多宠物身上都生存着一些更微小的小动物，比如弓形虫等。这些小虫子有可能使人感染一些疾病，而如果感染发生在孕期，则有使胎儿神经系统受损害的危险。准备怀孕时一定要把宠物安置到其他地方，一旦接触了宠物，要马上洗手。

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