冬季宝宝赖床怎么办 小编帮你来支招

冬季孩子赖床怎么办?进入寒冷的冬季，我们都懒得起床，小宝宝们也是如此，很多的孩子出现了赖床的情况。每天去上学都是非常的紧张，这让妈妈们非常的着急。那么冬季孩子赖床怎么办?怎么叫孩子起床呢?

就算对于一个成年人来说，冬天起床也是件很“残酷”的事情，作为父母，我们首先也应该理解孩子的赖床心理，尽量不要对他们发脾气。选择方法得当，宝宝很快就能爬起来。

睡眠质量不好

父母知道吗?其实孩子也会睡眠质量不好的。有些孩子在睡觉的时候会做恶梦，有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时父母要多多留意，看孩子是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠质量。

睡眠时间不足

晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常3岁的孩子每天所需要的睡眠时间 12~13小时、4~5岁的孩子睡眠时间 10~12小时。所以，请不要让孩子养成晚睡的习惯。

午睡时间过长

父母别以为孩子午觉睡得越久越好，如果孩子在家中或者幼儿园午睡时间太长，那么都会让孩子在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。

在了解了孩子赖床的原因后，父母就可以做出相应的对策改善孩子的“赖床”行为

为孩子提供安全感的东西

孩子做恶梦最常见的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”几种。“怕黑”是出自于人类对未知的恐惧，如果孩子因为怕黑而不敢睡觉，甚至还因此做恶梦，不妨在孩子的房里添置一盏小夜灯。市面上贩售的夜灯都有许多可爱的造型，如果情况允许，让孩子挑一个他喜欢的卡通造型夜灯，在睡觉时有可爱的夜灯散发着微弱光芒陪伴他，会让孩子感到安心不少。

安抚孩子情绪

当孩子因为不稳定的情绪或者身体不适导致睡眠质量差时，父母要多观察孩子身体状态，尤其是情绪上的变化。孩子年纪还小，还没有很好的表达能力，所以如果上幼儿园时受到挫折也没说清楚，就需要父母适时和孩子聊一聊幼儿园的情况，找出情绪不稳定的原因。