宝宝喝水常识：要主动给孩子补水

我们每天都要喝水，小宝宝新陈代谢速度快，日常的需水量明显多于成年人，宝宝喝水也是有讲究的，水源的选择，喝水的方式都会影响到身体的健康，那么小宝宝们该如何喝水呢?适合饮用哪种水呢?下面我们就为大家介绍一下宝宝喝水的常识。

学会主动补水

与成人比较，宝宝对水的需求更为迫切。就体内水分所占的比重来讲，成人约为50%～60%，而刚出生的宝宝达到了85%，婴幼儿也占到70%，可以说宝宝是水做的。

如果宝宝补水不足，身体将出现诸多报警信号：

1、24小时之内，小宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿。

2、尿色深黄，尿味重。

3.头部囟门下陷。

4、小宝宝嘴唇干燥，大宝宝诉说口渴。

5、皮肤弹性变差。你用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。

当宝宝出现了上述警号，你可能想到要补水了，但此时宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失，你的补水之举将如同“亡羊补牢”，这叫被动补水。正确举措应是在宝宝尚未出现缺水警号前，就按照其生理需求给予补水，这就是育儿专家提倡的补水新概念——主动补水，妈妈务必要学会哦。

日常饮用水大PK

时下家庭饮用的主要有白开水、净化水、矿泉水、纯净水等几种，哪一种最适合宝宝呢?最新研究显示，宝宝对水的要求比成人严格得多，理想饮品至少应具备以下几个条件：

1、不含有影响宝宝健康的物理、化学物质及生物性污染，有害菌群为零。

2、含有适量有益于宝宝健康并易于吸收的矿物质。

3、水分子集团小，溶解力和渗透力强。

4、水质软，导热、导电性能好。

5、水中含有溶解氧。

6、可迅速有效地清除体内的酸性代谢物质和各种有害物质。

7、完全无菌，无需煮沸，可直接饮用。

8、口感温和，适合宝宝口味。

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