学龄前孩子要少吃这些食物

生活当中有很多的小宝宝并不知道应该吃什么样的食物，给我们的身体带来的好处也是比较多的，那么学龄前的孩子一定要少吃这些食物才是最重要的，帮助我们的身体更加的健康解决我们身体当中的一些疾病，那么到底少吃哪些食物呢？具体的就让我们一起来了解一下。

鸡蛋：鸡蛋食用过多，会造成营养过剩，导致肥胖，最重要的是它会加重胃肠、肝肾的负担。

动物脂肪：儿童过多食入动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。

咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，摄入体内后一部分转变为具有致癌物质的二甲基亚硝胺。有关研究显示，10岁前开始吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。

菠菜：作为补铁的最佳植物食品的菠菜中含大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，很容易排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果缺乏会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至会影响智力的正常发育。因此摄入菠菜一定不要过量。

豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出体外，容易使体内甲状腺素缺乏而导致体内甲状腺体积增大。儿童处于生长育时期更容易受害，故豆类，尤其是未煮的豆类不宜常食。

人参：人参有促性激素分泌的作用，孩子吃这类产品会导致性早熟。

橘子：橘子虽然营养丰富，但其中的叶红素含量很高，吃得过多，容易产生腹痛、腹泻。

罐头：罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，有微量毒性，对成人影响不大，但对儿童却有很大影响，难免造成慢性中毒。

果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用香糖、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，这些物质对*没有多少营养价值，多吃对孩子的健康无益。

泡泡糖：容易造成肠胃道疾病。

爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入*会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒能力弱，常吃多吃后极易发生慢性铅中毒。

葵花籽：葵花籽中含有不饱和脂肪酸，孩子吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝功能。

方便面：方便面中含有食用色素和防腐剂等，孩子常吃或多吃容易引起营养失调。

可乐：可乐饮料含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用。

按照上面所说的这样的方法来少吃这些食物，给我们的身体带来的帮助也是比较好多的，所以学龄前的宝宝我们一定要按照上面所说的这样的方法来吃这些食物，否则的话也是会严重的影响着我们的健康，给我们的生活带来非常多的困扰的。