儿童可以喝凉茶吗？专家：喝多小心伤脾胃

生活当中有很多的人们并不知道应该如何正确的喝凉茶，才能够保证我们的生命，更加的健康的儿童可以喝凉茶吗？专家告诉我们喝多了小心伤脾胃，保护我们的生命更加的健康，那么我们应该如何正确的喝凉茶呢？是不是给我们的身体带来非常多的危害的，具体的就让我们一起来了解一下。

孩子可以喝凉茶吗?专家：喝多小心伤脾胃

当孩子出现不爱吃饭，孩子口气大，孩子常便秘或便样呈羊屎球状等问题时，很多家长认为这是孩子体内有“热气”，应该“祛火”，因此给孩子喝凉茶、菊花茶、甚至双黄连口服液等。广东省中医院儿科专家许尤佳指出，小儿挑食、便秘、腹泻不等于‘热气’，很多家长这样误解，其实是没有弄清楚这些问题的来由，它并不是我们常说的‘热气’，而是小儿消化问题。

7岁以下的孩子不建议经常喝凉茶。因为小朋友的消化道发育尚不成熟，过多饮用凉茶会导致胃肠功能更弱。

喝凉茶饮料影响孩子食欲

除了家里自制或药店熬制的传统凉茶，现在市面上还有很多现成的凉茶饮品。因为铺天盖地的广告，很多人迷信于“怕上火，喝凉茶”，因此不少家长拿凉茶饮料给孩子当水喝。殊不知，这种凉茶饮料更不能给孩子喝，因为这种凉茶除了含有中药成分外，还含有大量的糖，容易增加宝宝对糖分的摄入，增加肥胖的概率，导致宝宝的食欲下降。

夏季最好的饮料是白水

不能喝凉茶，不能喝饮料，那孩子应该喝啥?夏季给孩子最好的饮料其实是白开水，白开水不仅能补充宝宝流失的水分，还能够散热，对于宝宝来说，白开水是最好的也是最安全的补水选择。许尤佳建议，喝白水之外，也可用陈皮、土茯苓、炒扁豆、炒薏米泡水或煲汤给孩子饮用。

生活当中我们一定要按照正确的方法来喝营养茶，给我们的身体带来的好处也是比较大的，所以按照上面所说的这样的方法来喝凉茶，帮助我们的生命更加的健康，对于我们的身体而言带来的好处也是比较多的，也能够帮助我们的生活更加的健康和长寿的。