宝宝秋季吃什么好？吃点白萝卜润肺又去燥

在我们的生活当中，有很多的人民并不知道，我们宝宝在秋天里应该如何正确的饮食才能够保证我们宝宝的生命更加的健康的，那么我们的宝宝在秋天里吃什么才是最好的呢？吃点白萝卜润肺又去燥，对于这样的说法是不是正确的，就让我们一起来了解一下？

秋季吃萝卜润肺又去燥

白萝卜，性味甘、辛、平、微寒，含有较多的水分，且具有消积化滞、化痰清热、生津除燥、解毒、调理脾胃的作用，对秋季常见的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有辅助治疗作用，有较高的食疗价值，因此民间有“秋季萝卜赛人参”的说法。

因此秋季可多给孩子吃点白萝卜。

宝宝白萝卜食谱推荐

给宝宝吃萝卜，还要注意口味问题，萝卜怎样做才好吃?小编在此推荐几种适合宝宝吃的白萝卜食谱，大家可以借鉴一下。

白萝卜食谱推荐1.白萝卜鱼肉泥

选用刺少的鳕鱼或草鱼中段一块，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。将鱼肉泥和碎萝卜一起放入锅内，再加入高汤一起煮成糊状。此道菜适合1岁以内，还不太会咀嚼的宝宝食用。

白萝卜食谱推荐2.白萝卜排骨粥

将排骨切成3厘米大小的段，萝卜切成块备用;先将排骨炖至肉烂脱骨时，再加入萝卜、葱，撇去汤面浮油;取排骨汤适量加入少量米，熬成粥后加入几块煮熟的白萝卜，用勺子碾碎后即可食用。

白萝卜食谱推荐3.蜂蜜萝卜汤

将一个白萝卜洗净，掏空中心后，放入100克蜂蜜。把萝卜放到碗里，隔水蒸20分钟，吃萝卜喝汤，每天2次，可缓解宝宝咳嗽。需要注意的是，1岁以内宝宝不宜食用蜂蜜，因此此食谱不适于1岁以内的小宝宝。

白萝卜食谱推荐4.萝卜鱼丸汤

白萝卜切条，芹菜、香菜、葱切末备用;锅里放水和少许油，放入萝卜条和芹菜末煮，水开后继续用中火煮5分钟，把鱼蓉用勺子勺到汤里，待鱼丸熟时加入少许盐与味精调味，最后晒上香菜与葱末即可。

平时的生活当中，我们宝宝的在秋天里一定要按照上面所说的这种方法来吃，这些食物给我们的身体带来的好处也是比较多的，所以在秋天里宝宝经常吃这些食物，能够达到对肺虚燥的现象，帮助我们宝宝身体更加的健康，解决我们身体当中非常多的疾病。