宝宝冬季进补有哪些注意事项？4个禁忌别忽略

生活当中有很多的小宝宝，在童年里并不知道应该如何正确的饮食，给我们的身体带来了好处也是比较多的，那么宝宝冬天饮食一定要注意哪些事情，哪4个境界千万不要忽略，帮助我们的身体更加的健康，到底是哪4个境界，具体的就让我们一起来了解一下。

1.忌胡乱进补

身体强壮的人不需要进补。对于想健身长寿者来说，光靠补药不是好办法。众所周知，古代帝王将相总是补品不离口、补药不离身，到头来又有几个长命百岁了!因此，还应注意适当运动锻炼、饮食调理、多用大脑等等，才能达到真正意义上的养生;对于体虚者，补虚也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之别，冬令进补也要兼顾气血阴阳，不可一味偏补，过偏则反而引发疾病。因此，冬令进补最好在医师指导下进行。一般来说，中年人以健脾胃为主，老年人以补肾气为主。

2.忌滋腻厚味

对于身体虚弱，脾胃消化不良，经常腹泻、腹胀者，首先要恢复脾胃的功能，只有脾胃消化功能良好，才能保障营养成分的吸收，否则再多的补品也是无用。因此，冬令进补不要过于滋腻厚味，应以易于消化为准则。

3.忌留邪为寇

在患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，以免留邪为寇，后患无穷。

4.忌以贵贱论优劣

对于补药，绝不要存在越贵越好、越贵越有效的想法。中医认为，药物只要运用得当，大黄可以当补药;服药失准，人参即为毒草。

我们的宝宝在这天里一定要注意这样的思想进步也是适当的，能够帮助我们的生命更加的健康，这4个境界千万不要忽略，给我们的身体带来的好处也是比较多。所以我们的宝宝在生活当中，一定要按照上面所说的这样的方法来进补。