孕妇喝哪些汤可以美容养颜呢？

在生活中，很多孕妈妈也特别希望自己可以有美容养颜，可是大家知道吗？有一些汤水竟然可以达到这样的效果的，所以现在为大家介绍一下生活中哪些汤可以让妈妈们更加的漂亮了呢？

山药番薯甜汤

山药有健脾胃的作用，且富含大量的蛋白质和淀粉、纤维素，孕妇吃山药在补充营养之余，还能利尿促消化，预防便秘，帮助控制孕期身材。

食材：

山药200克、(红)番薯200克、红枣5颗、姜3片、冰糖100克、清水500毫升。

制作方法：

步骤1：将番薯去皮后清洗干净，切成丁状。

步骤2：将山药去皮后清洗干净，切成丁状。

步骤3：将红枣洗干净，备用。

步骤4：将番薯、山药、红枣、姜片放入炖锅中，加入清水，炖20分钟。

步骤5：然后加入冰糖，搅拌后继续炖20分钟。

步骤6：等冰糖完全融化即可。

胡萝卜炖肉汤

寒露时节，“根系”蔬菜更滋补。胡萝卜富含多种维生素，能提高*免疫力，益脾健胃，孕期来点胡萝卜，护肤又养胃。

食材：

土豆50克、葱段10克、姜片2片、红枣3颗、水50毫升、胡萝卜100克、五花肉200克、盐1茶匙。

制作方法：

步骤1：胡萝卜、土豆洗干净，去皮切成滚刀块。

步骤2：姜切片，葱切段。五花肉洗干净，切块。

步骤3：五花肉用沸水焯烫后捞出备用。

步骤4：另起一锅水，加入五花肉、土豆、胡萝卜、葱段、姜片、红枣，先煮开。

步骤5：然后换成小火再煮半个小时，食用前调入盐。

步骤6：然后盛入碗中即可。

鲍鱼银耳汤

银耳益气清肠、滋阴润肺，孕妈妈常吃银耳不仅能赶走秋燥提高免疫力，还能预防黄褐斑，加上鲍鱼一起煲汤，就是一道营养丰富又美味的滋补料理。

食材：

鲍鱼带壳300克、鸡肉200克、干银耳15克、干莲子30克、芡实10克、玉竹10克、姜2片、盐1/2茶匙、清水1500毫升。

通过上面的介绍，相信我们大家都了解了，所以如果是想要孕妈妈更加的健康，更加的美容养颜，那么可以尝试着去做上面的这些糖，因为这些汤里面的营养价值是非常高的呢。