什么饮料是有利于孩子健康

年幼的孩子需要补充大量的水分，然而孩子对于白开水都没有什么兴趣，他们觉得有味道的饮料才是好喝的，由于孩子年幼，所以没有太多的健康饮食的概念，因此，在这方面就要依靠爸爸妈妈们来注意了。那么，喝什么饮料对孩子的身体好?现在市面上的饮料有很多，各种类型的饮料让孩子爱不释手，究竟什么饮料是有利于孩子健康的呢?

乳酸饮料

这类型饮料大部分是以牛奶为原料的，能够补充孩子身体所需要的维生素、蛋白质等，而且比较容易消化和吸收，对于消化系统发育不够成熟的孩子来说是最为合适不过的了。在夏天的时候，不要喝太多的酸奶，以免出现上火的情况，而且，不要给宝宝一次性食用过多的酸奶，保持在30毫升左右即可，以免出现腹泻。

汽水饮料要少喝

碳酸饮料能够起到很好的消暑作用，在炎热的夏天受到了很多小朋友的喜爱，但是，碳酸饮料没有什么营养价值，甚至会对孩子的身体造成损害。汽水当中的磷会损害宝宝的牙齿。长期喝碳酸饮料会导致食欲的下降，破坏孩子的用餐规律，不利于孩子的健康。