健康小叮咛：学龄前儿童的饮食宝典

无论哪个阶段的小宝宝，生长发育的速度都是非常的快，作为家长，我们一定要给孩子合理的搭配饮食，这样才能给幼儿的健康，智力发育打下良好的基础。那么学龄前的儿童该如何饮食呢?下面我们就为大家介绍一下学龄前儿童的饮食宝典!

多种营养食物你要知道：

1、粮食：主要是提供宝宝生长发育所需热能(碳水化合物)和B族维生素;

2、肉蛋：主要是提供蛋白质和脂肪;

3、蔬菜：主要是提供维生素和膳食纤维;

4、水果：主要是提供维生素;

5、配方奶：

主要是提供宝宝生长发育所需蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，和对宝宝生长发育有利的特殊营养成分。

不同食物提供不同营养

幼儿的膳食结构与成人不同，是呈坡度比较小的梯形，从梯形底部到顶部的排列顺序分别是：蛋白质(肉蛋类)、矿物质、维生素(蔬果奶)、碳水化合物(米面)、脂肪(肉蛋奶)、膳食纤维(蔬菜)。

好文推荐:

胎儿入盆过程中准妈有感觉吗？>>>

宝宝聪不聪明早知道 看初生7个表现　>>>

揭秘!新生儿胎记背后隐藏的危险信号>>>

受精卵着床真的有感觉吗 >>>

生男生女：五大症状透露胎儿性别 >>>