学龄前儿童饮食的10大注意事项

在学龄前儿童的营养需求中，有很多是需要注意的，例如：需要合理的安排宝宝的饮食，需要让宝宝学会自己吃饭，需要让宝宝吃饭专心，需要让宝宝不挑食等等，总之是有很多的注意事项，下面小编就为我们介绍学龄前儿童饮食的10大注意事项。

以下几点注意事项，家长需要特别关注。

1、合理安排饮食，一日三餐加1～2次点心，定时、定点、定量用餐;

2、饭前不吃糖果、不饮汽水等零食和饮料;

3、饭前洗手，饭后漱口，吃饭前不做剧烈运动;

4、养成自己吃饭的习惯，让孩子自己使用筷、匙，既可增加孩子进食的兴趣，又可培养孩子的自信心和独立能力;

5、吃饭时专心，不边看电视或边玩边吃;

6、吃饭应细嚼慢咽，但也不能拖延时间，最好能在30分钟内吃完;

7、不要一次给孩子盛太多的饭菜，先少盛，吃完后再添，以免养成剩菜、剩饭的习惯;

8、不要吃一口饭喝一口水或经常吃汤泡饭，这样容易稀释消化液，影响消化与吸收;

9、不挑食、不偏食，在许可范围内允许孩子选择食物;

10、不宜用食物作为奖励，避免诱导孩子对某种食物产生偏好。家长和看护人应以身作则、言传身教，帮助孩子从小养成良好的饮食习惯和行为。

宝宝到了学龄前阶段，这是就不再和幼儿期相同了。在日常饮食上，家长需要多做改变。