三种饮食让宝宝远离感冒

孩子的健康护理是都很关注的，很多的父母也是都很关注孩子的疾病预防的，感冒也是不能忽视的，预防感冒的饮食也是都很关注的，下面介绍下三种饮食让宝宝远离感冒。

第一、注意补充维生素A

婴幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。

第二、鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。

第三、红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除*氧自由基，而且参与合成维生素A，对*上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。电波治疗仪专家温馨提示：这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒lijlijy

宝宝还小所以预防感冒等疾病是很重要的，吃药对宝宝来说对身体也是伤害，所以，父母们应该做到为宝宝补充有必要的营养为宝宝提高抵抗力。

上述就是对三种饮食让宝宝远离感冒的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。

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