怎样解决宝宝吃饭问题?

孩子的健康喂养是都很关注的，很多的父母是都希望孩子能够健康的成长的，对于宝宝吃饭的问题也是不能忽视的，那怎样解决宝宝吃饭问题?

1、垃圾食品

垃圾食品一般来说都是低营养和高含糖量的代名词。如果你的孩子超级热爱垃圾食品，妈妈们就必须反思一下了，想一想是不是因为懒惰，为了图方便，平时经常购买此类加工食品如汉堡、热狗之类给孩子吃，造成了他们对这些垃圾食品情有独钟呢?家长们很多都会把XXX是垃圾食品挂在嘴边，但是又有几个人真正认为它是垃圾食品呢?很多垃圾食品的价格并不便宜，进餐环境也不错，所以妈妈们通常还是愿意让孩子们吃这样的东西的。

解决办法：立即停止购买垃圾食品，如果在家里找不到垃圾食品的踪影，孩子们也就不会那么轻易地吃到它们，当孩子们需要自掏腰包购买这些食品之前，他们一定会三思的，他们会把这些食物与其他他们更想得到的东西做比较，比较的结果多半是垃圾食品让路。取代垃圾食品的，应该是一些富有营养的小食品。警告：速食面是另外一种泛滥的垃圾食品。

2、某种食物的厌食者

喜欢或不喜欢一种食物，实际上是一种认知过程的最终结果，如果你的孩子厌食某种蔬菜，他一定是在某个地方尝过它的味道，也许第一次品尝并没有给孩子留下美好的印象，也许只是闻过它的气味，也许是孩子并没有真正地品尝到食物的滋味，只敷衍了事地舔了一下而已。总之，孩子厌食某种食物是有原因的，但并不一定真的厌食。

解决办法：家里常备一个盛蔬菜的盘子，把蔬菜加工成特殊的尺寸和有趣的形状来吸引孩子的注意力，你也可以把蔬菜碾成泥藏在别的食物中，让孩子们在不知不觉中乖乖地吃掉。蒸蔬菜是一种不错的加工方法，这样可以保留蔬菜中的大部分营养成分。但是记住一点，千万不要强迫孩子。如果你的孩子真的不喜欢蔬菜，也不要横眉冷对，平静下来，过一段时间再尝试。妈妈们可以多读一些菜谱类的书籍，多多变换一些菜式花样，这样能够激发孩子的兴趣，帮助他们改掉偏食的坏毛病。