宝宝适当吃醋有好处

当宝宝食欲不好的时候爸爸妈妈们可以让孩子吃些酸味的食品，这样可以改善他们的食欲。而很多家长都会有疑问，宝宝可以吃醋吗?其实，用醋调味是最简单的方法之一，家长们可以用心的学习，相信宝宝一定会爱上吃的。

好处1：醋能帮助摄取钙质。

给宝宝烹调排骨汤时，可以加入少量的醋，这样有助于骨头里的钙质释出，让我们的宝宝们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。

好处2：醋可以保护宝宝体内维生素C，促使宝宝们精力旺盛。

因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞，这种细胞有个特点是喜酸，醋中的醋酸会刺激这种细胞，让其大量吸收维生素C，同时，富含维生素c的蔬菜多为酸性食物，醋也为酸性，“两酸”结合，产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。

好处3：醋有利于食物中营养成分的吸收。

在给宝宝炒肉或炖肉吃时，加进一小匙白醋，就能使肉柔软而且快熟，从冰箱取出待退冰的肉，先沾上一点醋，经过一小时后烹煮，肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋的时宜用小火，蛋加点醋一起打，能使蛋煎得又薄又有弹性，宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。

好处4：醋可以增强肝脏机能，促进体内新陈代谢。

它降低尿糖含量，有利尿作用，客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。

好处5：醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化。

适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助，可增进他们的食欲。

因此，家长们可以经常把醋当成调味品，让宝宝经常吃些，这样可以改变宝宝的食欲，让宝宝吃的更多。