宝宝吃水果要注意什么?

吃水果是既健康又营养，多吃点水果不但可以为宝宝及时的补充营养，还可以达到开胃的效果，但是水果也是不能盲目的吃的，那么宝宝吃水果要注意什么？

第一，是挑选水果的学问。在给宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多，选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。

第二，选择水果要根据宝宝的体质来决定。体质偏热容易便秘的宝宝：选择梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒性水果以助降内热。如果宝宝缺维生素A、维生素C，就多吃杏、柑橘等富含这些营养的水果。如果宝宝拉肚子，可以用苹果炖水止泻。宝宝咳嗽、感冒了，就用梨、冰糖炖水喝，能够清肺热。

第三，宝宝吃水果也讲究吃法。水果不能多吃，每天给宝宝吃水果不要超过三种，并且要控制量，因为太多水果会影响宝宝食欲和消化功能;

第四，宝宝吃水果讲究时间。吃水果要与宝宝的吃饭时间隔开一个小时左右，或午睡后吃水果，否则容易影响正餐。胃肠道消化功能不好的宝宝，冬天要将水果加热后食用。

第五，有些水果不能多吃。山楂、菠萝、柿子、香蕉不宜空腹食用。菠萝、柿子适宜饭后食用，香蕉适宜餐前食用，山楂不宜清早食用。吃柑橘前后一小时不宜喝牛奶，否则影响营养吸收;

最后，有些宝宝睡觉爱出汗，这种现象普遍是因为宝宝缺少营养成分导致的，主要是维生素和钙，所以需要给宝宝进行补充，多吃一些水果和含钙量比较高的食物，还可以适当补充一些补钙产品，像是液体钙是不错的选择。

以上就是对宝宝吃水果要注意什么的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对宝宝的饮食的注意，水果虽好但也是要知道注意的，要知道适量也不能一次的吃的太多，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康快乐的成长。