从小养成好的饮食习惯

宝宝的口味是渐渐养成的，从小养成良好的饮食习惯，可以减少日后慢性病的发生。虽然重口味的食物不建议经常食用，但是很可能出现在宝宝平日的饮食中;所以建 议家长们，适当的搭配一下菜色的做法，如果餐桌上有口味重的菜色，可搭配一些清炒、凉拌、炖或是卤的菜色，使口味能更加平均。且帮宝宝夹菜时也能以清淡的 菜色为主，重口味的菜色为辅，就不必为如何选择菜色大伤脑筋了。

因此，家长们应该重视上面的方法，可以用上面的方法给孩子安排饮食的，这样才能让孩子健康成长的。

警惕童年吃水果成年防癌症

大家都非常喜欢吃水果的，可是关于吃水果的问题，大家了解吗?知道该怎样吃水果吗?其实，警惕童年吃水果成年防癌症。

科学家研究发现，童年时多吃水果，长大后患某些癌症的可能性会降低。研究人员对4000名志愿者进行了调查，发现童年时水果吃得越多，越不容易得肺癌、肠癌和乳腺癌。

研究人员发现，儿童时代摄入水果量越多的人，越不容易得癌症，而患上癌症的人群中，水果摄入量最多的，抗病的时间也越长。

这是因为水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分，可以有效防止身体发生癌变。

因此，家长们可经常让孩子吃水果的，这样就可以让孩子健康成长，让孩子身体健康的。