如何不让饭桌像战场

家长们都很重视宝宝的饮食，都想让宝宝健康饮食的，可是家长们应该注意的，不要让饭桌像战场，家长不要安排孩子的一切，应重视孩子的选择。

有宝宝家庭的饭桌简直是一个战场!”金星明说。有些家长每天不得不追着宝宝喂饭;有些宝宝吃得很少很慢，家长喂饭要一两个小时……饭桌越是像战场的家庭，宝宝挑偏食的问题就越严重。

美国乔治华盛顿大学医学院儿科科兹纳教授认为，饮食行为多数是由内在因素决定的———孩子本身的基因、性格、胃口，以及生物学和发育学原因等。“事实上，即使孩子们没有把碗里的食物通通吃掉，家长们也不用过于担心。”

专家强调：“吃多少的权力应该属于孩子，而家长只要为孩子严格设定吃饭时间并要求其遵守就可以了。

父母饮食习惯也需纠正

其实，让专家感到更加担忧的往往是外在因素，即养育环境对孩子饮食行为造成的影响。目前上海家庭高盐、高油的菜谱潜移默化影响着孩子的喜好，也对孩子的生长起着负面的作用。

专家强调，对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。目前，上海家庭养育4-2-1(即4个祖辈，父母2人共同对着一个孩子)的格局也造成了喂养孩子的困惑：年轻的家长们喜欢照搬教科书，祖辈老人则有着根深蒂固的老观念。

因此，关于孩子吃饭的问题，家长们应该重视的，做好这些事情，这样才能让孩子的身体健康。