儿童健康菜品：蒜泥蚕豆
蒜泥蚕豆
◆材料◆鲜蚕豆250克。
◆调料◆蒜、酱油、盐、醋各适量。
做法：
[1]蒜去皮，捣成泥，放入酱油、盐、醋，搅拌成蒜泥调味汁。
[2]将蚕豆洗净，去壳，放入凉水锅内，大火煮沸后改用中火煮15分钟至酥而不碎，捞出沥水。
[3]将蚕豆放入盘内，浇上蒜泥调味汁，搅拌均匀即可。
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