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学龄前孩子的喂养指南

  • 时间:2016-07-07

学龄前的孩子是麻烦的,到了饭店不好好吃饭,不到点的时候又饿,然而现代大多书孩子都是有姥姥和奶奶们带,老年人特别宠孩子,所以给还字惯出来好多坏的习惯,尤其是饮食的习惯。下面我好大家一起看一下学龄前的宝宝们的饮食禁忌吧。

第一禁”:偏食

儿童偏食比例高达30%

专家指出,挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。

常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调,现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛,孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。

第二禁”:蹲食

蹲着吃饭,腹部受到挤压,除胃肠不能正常蠕动外,还会使胃肠中气体不能上下畅通,造成上腹部胀满,影响食物的消化吸收。

蹲着时间长了,腹部和下肢受压迫,全身血液循环不畅通,下肢酸痛麻木,胃的蠕动量和张力增加,需要大量的血液,而蹲着血液对胃的供应受到影响,就会直接减弱胃的消化功能。

第三禁”:暴食

病因:宝宝因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病。

表现: 呕吐、腹胀、胸闷、厌食。

第四禁”:咸食

太咸引发呼吸道感染据调查统计,儿童患上高血压的越来越多,而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高,引起水肿。另外,小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。

吃盐影响锌吸收儿童的口味是跟随家长的,若父母饮食习惯偏咸,小孩子也会爱吃咸的食物。吃得过咸,直接影响儿童体内对锌的吸收,导致孩子缺锌。

以上四点是学龄前孩子们必须禁忌的饮食习惯,有了好的习惯还子才会健康成长,不会缺各种营养,才会使家长们放心,孩子吃的也安心。

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