喝水有益健康但是这些水不能让宝宝喝

喝水有益健康但是这些水不能让宝宝喝吗?水是生命之源，地球上的任何生物都不能脱离水儿存在，既调差：数百名大学生为研究对象，询问他们在考试前是否喝过水。结果发现，喝过水的人，成绩比没喝过的会提高10%。可见水对*的重要性，成人长且如此，宝宝更加重要，一起来看看：

新生宝宝需水量：每千克体重需要150ml，举个例子，如果宝宝体重5千克，即宝宝每天的需水量为750ml;

1～12个月宝宝需水量：每千克体重需要110ml，举个例子，如果宝宝体重10千克，即宝宝每天的需水量为1100ml;

12～36个月宝宝需水量：每千克体重需要100ml～110ml，举个例子，如果宝宝体重15千克，即宝宝每天的需水量为1500ml~1650;

小编温馨提示：宝宝每日的喝水量等于需水量减去喂奶量。

这四种水千万别给宝宝喝：

1、不开的水

饮用未煮沸的水，让孩子成年后患膀胱、直肠等疾病的可能性增加21%-38%。

2、千滚水

千滚水就是在炉上沸腾了一夜或者是很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。如果长期让孩子喝这种水，会干扰胃肠功能，出现腹泻等症状;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重的会昏迷惊厥，甚至死亡。

3、蒸锅水

蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，因为是多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高。孩子常饮这种水，或者用这种水熬稀饭给孩子吃，会容易引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入*，还会引起孩子消化、神经、泌尿和造血系统病变。

4、老化水

即“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对*人来说会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育。

喝水的最佳时间

很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊? 其实喝水不在于多，而在于会不会喝。

■第一杯水：6:30(排毒又养颜)

■第二杯水：8:30(体贴又健康)

■第三杯水：11:00(解乏又放松)

■第四杯水：12:50(减负又减肥)

■第五杯水：15:00(提神又醒脑)

■第六杯水：17:30(消化又吸收)

■第七杯水：22:00(解毒，排泄)

温馨提示：事实证明，*有了充足的水分后，脑细胞之间的信息交流会更加通畅。而宝宝只有摄取到足够的水分才能健康成长，如果水分不足，容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。所以说水是最好的药关键要会喝，会喝水对女人来说还可以美容。让我们健康的喝起来吧。