预防宝宝近视 8大秘诀要做到

现在很多小儿童都戴上了近视眼镜，这么小的年纪都戴上了近视眼镜，到了上高中上大学的时候该怎么办?很多家长也非常着急，不知道到底该怎么办，如何预防近视眼呢？因此预防宝宝近视就显得非常重要，今天小编就给大家介绍预防宝宝近视的8大秘诀。

1.正确配戴眼镜

孩子近视镜要正确佩戴，否则也起不到任何的作用。最好去正规眼镜店配镜然后询问正确的佩戴方法。镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。

2.防止眼睛疲劳

长时间看书会导致眼睛疲劳，每看40分钟书，要休息十到十五分钟，让眼睛闭目养神，或者远眺看绿色植物。另外，午休对眼睛缓解疲劳也是很好的方法。

3.保持健康的身体

均衡的营养、良好的情绪和适当的运动，都能起到控制近视加重。

4.良好的阅读环境

阅读环境直接影响到孩子近视，比如说灯光照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等。