秋季宝宝防燥吃什么好

秋季是都知道的季节，孩子在秋季也是容易出现秋燥的情况的，这是很多的家长都共同担心的一个问题，孩子秋季的饮食也是都关注的，那秋季宝宝防燥吃什么好？

1、冰糖银耳羹

做法：把200克银耳用温水发泡24小时，洗净后放入锅里，加水熬成琼脂状，然后放进100克冰糖，待冰糖溶化后即可给宝宝食用。

功效：有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品，经常食用可化痰宁血。

2、菊花饮料

做法：把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然后用沸腾的开水冲泡3～5分钟即可。

功效：放温后即可给宝宝饮用，具有养阴生津作用。

3、荸荠汁

做法：选200克鲜荸荠，洗净之后去皮将它捣烂，然后去渣取汁，可直接给宝宝饮用。

功效：每天饮用2～3次，可凉血止血。

4、芝麻木耳汤

做法：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。

功效：芝麻具有良好的润燥作用，凉血止血、润肠通便，尤其适用于大便干燥的宝宝。

5、秋梨汤

做法：把梨洗净带皮切成块;陈皮洗净切小块;锅中倒清水，加入梨和陈皮盖上锅盖;用大火烧开后转小火煮20分钟;20分钟后加入适量冰糖再煮10分钟搅拌即可。

功效：每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。

6、石榴汁

做法：选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝饮用。

功效：每天喝2～3次，可收敛血管，生津止渴。

7、胡萝卜粥

做法：把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水熬煮。

功效：富含维生素A，经常让宝宝吃可防皮肤及眼睛干燥，还可缓解食欲不振或消化不良。

上述就是对秋季宝宝防燥吃什么好的介绍，现在应该是有了解了吧，父母对孩子秋季的健康护理是一定要重视的，希望每个孩子都能健康。